Gli allenamenti settimanali di Kung Fu e Tai Chi Chuan, con orario 19:00 - 21:00, si tengono presso la palestra dell'Istituto Magistrale "G. Marchi" di Tolmezzo (UD) nelle giornate di martedì e giovedì.
L'allenamento è strutturato in varie forme: in linea generale col freddo si allena maggiormente la potenza, col caldo la flessibilità e velocità. Durante l'allenamento non può mancare una preparazione fisica per la pratica delle arti marziali, l'allenamento tradizionale con la pratica delle forme della scuola, esercizi in coppia, Chin Na, Chi Kung, Pa Tuan Chin, Tai Chi Chuan (stile Yang per gli allievi e stile Wu solo per le cinture nere designate dal direttore tecnico), esercizi con armi.
La palestra viene aperta alle 18:30 per consentire agli allievi di cambiarsi e cominciare il riscaldamento personale. Ai corsi possono partecipare esclusivamente i tesserati che sono stati accettati formalmente nella Scuola dal direttore tecnico in seguito a un periodo di prova.Come si accede alla Scuola
durante gli orari di allenamento si può accedere alla palestra. Un istruttore o un allievo anziano fornirà tutte le informazioni.
In linea generale, previo accordo dell'istruttore, la prima volta si osserva una sessione di allenamento.
In seguito si può richiedere di partecipare per un periodo di prova. Il periodo è gratuito, può durare fino a un mese e viene richiesto solo il certificato medico di buona salute.
Dopo il periodo di prova si può chiedere di associarsi e, previo accordo dell'Istruttore, si diventa così soci dell'Associazione "WuShu Shaolin Tolmezzo". é richiesto il pagamento di una quota mensile (20 euro per il 2009) e può partecipare agli allenamenti.
In seguito, solo su proposta dell'Istruttore e dopo un periodo di tempo variabile, si può entrare a far parte della Scuola. L'ingresso avviene con una cerimonia alla presenza del Maestro che consegna all'allievo la fascia gialla, simbolo di appartenenza alla struttura familiare della Scuola Internazionale Luk Hop Moon.
Mail per contattare le due associazioni di Tolmezzo
Recapiti telefonici
- Presidente dell'associazione QiGong WuDang
- Presidente dell'associazione WuShu Shaolin
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